QUELLE HUILE CHOISIR POUR LES MASSAGES ?Nous conseillons de prendre une huile végétale pure certifiée bio et SANS adjonction d’huile essentiel ou parfum, ceci afin réduire au minimum les risques d’allergie.Évitez donc, toutes les huiles parfumées !Les huiles de massage…
Un tapis de Yoga vous sera utile pour les activités en extérieur et les séances d’éveil corporel en intérieur.
Pour les ateliers de massage habillez vous avec un paréo.C’est la tenue la plus adéquate possible.
Une paire de chaussure du style tennis pour les marches en conscience. Une paire de tongs ou Crocs, car facile à enlever et à mettre. Une paire de chaussons d’intérieur.
Soyez beau et haut en couleur, c’est un stage, oui mais il est bien de faire aussi des efforts, pour soi en premier et aussi pour les autres ! Un pantalon souple et large de façon à pouvoir vous mouvoir…
Pantalon large style sarouel ou pantalon de yoga ample. Tee-shirt ou top débardeur. Vous pouvez aussi prendre une jupe avec des tops ou une robe, dans un tissus souple. Vous êtes là pour vivre aussi votre féminité, alors n’hésitez pas…
Vous pouvez prendre dans vos affaires une étole ou une petite couverture pour vous couvrir durant le stage pour votre confort. Pensez à apporter votre propre zafu (coussin yoga).
Une ou plusieurs petites serviettes, dans un format 30×30, pourront vous être utile pour vous essuyer les mains ou votre bouteille d’huile.
Pour vous hydraté tout au long du stage, ce qu’il est bien de faire, pensez à prendre une gourde ou une éco-cup (verre en plastique recyclable). Il n’y aura pas de gobelet jetable sur place !Un geste pour la planète…
Dans certains ateliers, il pourra vous être demandé de recouvrir vos yeux avec un masque de nuit.C’est les même que celui que l’on donne dans les avions. Si vous n’en avez pas, il s’en trouve facilement sur le Net ou…
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