LA CONSCIENCE

Mettre de la conscience partout, partout !
En ce début de la nouvelle année 2025, ce thème c’est imposé à moi.
Au moment où l’on envoie ses bons vœux aux autres. Où l’on prend la décision de poser de nouvelles résolutions pour notre futur. Il était important pour chacun de nous de revenir sur ce qu’est la conscience et comment la mettre en œuvre à chaque instant de notre vie !

DÉFINIR LA CONSCIENCE :

Certains diront que ce n’est pas la peine de s’en occuper car par définition l’être humain est un être doué de réflexion (en tout cas pour certain 😉) et donc qu’il y a présence de la conscience ! Le dogme est posé, non ?
Pour moi s’est allé un peu plus loin que ce genre de pamphlet.
Reprenons l’exemple de l’envoie des vœux aux personnes qui nous sont chers car c’est d’actualité :
Nous le faisons de façon systématique car « on doit le faire à chaque nouvelle année ». Et, en générale on écrit : « je vous souhaite une bonne santé, de l’amour et la réussite ». Avec quelques variations propres à chacun(e), toutefois l’essentiel du message est là. C’est gentil !
L’on connaît pourtant bien ces personnes, alors pourquoi ne pas réfléchir un temps à eux (leurs situations familiales, financières, de santé, de projets, etc.) avant de leur écrire le message et de le personnaliser en exprimant réellement ce que l’on ressent pour eux ?
Le secret ici c’est encore le temps !
Le temps de réfléchir et de poser la conscience dans cet instant, en allant chercher les mots à l’intérieur de nous. Ce seront les plus beaux, ceux de votre cœur/âme.

COMMENT METTRE DE LA CONSCIENCE DANS SON QUOTIDIEN ?

Ah, alors !
Comment faire pour prendre un instant pour poser de la conscience sur tout ce que nous faisons quand on coure après le temps tout au long de sa journée ?
En voilà, une belle question !
Ce qui est éreintant dans ce cas-là, c’est que nous sommes dans le faire permanent et que nous ne prenons aucun plaisir à faire les choses.
On effectue une tâche du quotidien et l’on pense déjà à toutes celles à venir.
On ne peut pas ainsi prendre le temps de s’accorder la notion du plaisir de ce qui a été réalisé.
Nous n’avons pas pris un moment pour mettre de la conscience sur ce qui a été accompli et donc nous n’en retirons aucune satisfaction personnelle.
Alors quel est le secret ?
Il n’y en a pas, ce que je peux vous dire pour l’avoir mis en place dans ma vie, c’est une nouvelle façon de penser, d’être. C’est toujours un peu compliqué au début à mettre en place mais quand on a compris (cela peut être très rapide). Cela change tout !
C’est se préparer pour chaque chose que nous faisons, de manière à n’être qu’à cela.

Quelques exemples concrets de nos quotidiens :

– Je fais le ménage (une corvée) :
En faisant mon ménage, j’ouvre mes sens.
Je sens la bonne odeur des produits que j’utilise et qui parfument ma maison.
Ma maison qui se met dans l’ordre au fur et à mesure que j’avance.
Et à la fin, je ressens la satisfaction de ce que je viens de faire et me remercie pour cela.

– Je rencontre une personne de mon quotidien (une corvée ou un plaisir) :
Si c’est une corvée, suis-je obligé de perdre du temps à échanger des mots vides avec cette personne ? Un geste de salut peut suffire !
Si c’est un plaisir, je vais prendre le temps pour cette rencontre. Courte ou longue toutefois j’y accorde toute la conscience nécessaire. J’en retire le plaisir d’avoir passé un bel instant.

– Je ramasse les feuilles dans mon jardin (souvent une corvée en automne quand le jardin et grand) :
Le domaine s’étant sur un peu d’un hectare et croyez-moi, il y a des fois où j’ai l’impression de mener une guerre bien inutile contre l’automne et les feuilles mortes. Alors pour retrouver le plaisir de ce qui est à faire, je me concentre sur chacune des étapes.
Je regarde les feuilles, je remarque leurs espèces. Je parle à mes arbres pour leur demander de lâcher toutes leurs feuilles en une fois.
Comment est la température et j’apprécie le petit rayon de soleil d’automne qui vient m’encourager. Les oiseaux qui m’accompagnent de leurs chants contribue à mon bonheur.
Le tapis de feuille devient des tas qui à leur tour vont disparaitre pour laisser un beau parc réapparaître.
Je prends plaisir à préparer mon feu, à l’allumer, sentir la fumée, sa chaleur.
Je remercie et me remercie pour cet instant dans la nature et tout ce que j’ai fait.

ALORS C’EST DONC DU TEMPS ?

Oui et non !
Le temps est nécessaire pour se préparer mentalement à faire un vide à l’intérieur de nous, c’est une composante indissociable de la conscience.
A l’image d’une personne qui s’assoie au bord d’une route et regarde les voitures passer (les voitures étant nos pensées).
On va laisser passer toutes les voitures, les unes après les autres, sans en retenir une seule. On observe c’est tout !
C’est ainsi que l’on va, au fur et à mesure, être à l’écoute de soi. Et donc mettre de la conscience !

Je ne peux que vous souhaiter une belle mise en application de cela.
N’ayez pas peur de ne pas réussir/échouer. Ça ne marche pas forcement du premier coup.
Comme un enfant qui apprend à marcher. Il tombe plusieurs fois avant de réussir toutefois il fini par y arriver !
Réessayez, encore et encore. Cela prendra de moins en moins de temps pour se faire.
Puis un jour tout se met en place, et ça marche réellement !

Avec amour,
Stéphane.

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